Danas zelim da popricam sa vama o padu imuniteta, uzrocima, posledicama i lecenju. Cesto cujem kako ljudi govore: "Ma nista strasno, samo mi je pao imunitet". Pad imuniteta moze biti i veoma opasna stvar ukoliko se uzme zdravo za gotovo.
Imunitet je odbrambeni sistem organizma. Kada nam je imunitet dobar on stiti nas organizam od prehlada, infekcija, virusa, dobro se osecamo, teze se razbolimo a ako se i razbolimo brzo se oporavimo.
Do pada imuniteta dolazi iz mnogo razloga. Neki od njih su izlozenost stresu, tezak fizicki rad uz nedostatak odmora, nedostatak sna, losa i neredovna ishrana , nagla promena vremena ili nacina zivota, itd. Zimi je najlakse narusiti imunitet i tada cesto dolazi do bolesti.
Imunitet mozemo porediti sa antivirusom koji stiti nas racunar od virusa. Kada racunar nema antivirus, on nema zastitu od malicioznih programa i virusa i dolazi do kvara ili pada sistema. Isto je i sa imunitetom. Kada imunitet padne, mnogo smo izlozeniji bolestima i virusima jer nemamo nikakvu zastitu od njih jer je organizam slab i nema snagu da se bori protiv virusa. Posledice su: prehlade, infekcije, upale, bolesti uzrokovane virusima, opadanje kose, nesvestice, osecaj umora, dug oporavak od bezazlenih bolesti itd. Jednostavno, lose se osecamo cak i ak nemamo druge simptome.
Ja sam pocetkom prosle godine veoma lose spavala, nekad bih spavala po 2-3 sata a nekada bih prespavala polovinu dana. Lose sam se hranila, cesto sam preskakala obroke i nisam jela dovoljno voca i povrca. Dane sam provodila uceci ili na fakultetu, i bila sam izlozena stresu zbog studija i nekih privatnih problema. Ubrzo je kosa pocela da mi opada u velikoj meri, lose sam se osecala, nisam imala energije, a u junu je situacija kulminirala. Imala sam izuzetno veliku koncentraciju eserihije koli u mokraci i zakacila sam gnojnu anginu.
Da bi podigli imunitet zimi pre svega unosite sto vise voca i povrca. Spavajte dovoljno, nemojte preskakati obroke i trudite se da eliminisete stres, koliko god to bilo moguce u danasnje vreme.
Odmorite se. Kada se vratite sa posla ili nakon napornog ucenja odvojite vreme da odgledate omiljenu seriju ili popijete kafu sa nekim, pa tek onda nastavite sa ucenjem ili obavljanjem kucnih poslova.
Pijte caj. Caj osim sto ima brojna lekovita svojstva greje organizam iznutra. Ja vam preporucujem Fructus caj od jagode i vanile, kao i Merkator caj od aronije i brusnice, od kojih se ne odvajam ove zime.
Svez vazduh je veoma bitan. Ne mogu vam reci da provetravate kada je napolju veoma hladno, ali vam zato preporucujem da se prosetate malo i da drzite posudu sa vodom na radijatoru ili peci. Takodje, iskoristite one malo toplije dane da provetrite prostorije.
Ono sto je meni veoma pomoglo kada sam se razbolela prosle godine jeste imunoglukan.
Kupila sam ga na preporuku apotekarke koja radi u apoteci kod moje zgrade. Ispitni rok je bio u toku, imala sam i eserihiju i gnojnu anginu i trazila sam joj savet za sto brzi oporavak. Preporucila mi je imunoglukan, koji sam i kupila nakon malo istrazivanja na internetu. Dostupan je u kapsulama i u vidu sirupa, a sadrzi i cink .i vitamin c. Buduci da sam se tada veoma bzi oporavila, nastavila sam da ga koristim ove zime kako bih ponovo podigla imunitet.
Imunoglukan preporucujem svima, pogotovo onima koji su skloni prehladama. Preporucujem ga i deci koja krecu u skolu, kao i svima ostalima koji su izlozeni psihickom ili fizickom opterecenju, kao i kada ima veliki broj obolelih u neposrednoj okolini.
Ovaj proizvod je potpuno bezbedan i mogu ga koristiti svi u porodici, dijabeticari, vegeterijanci kao i osobe sklone alergijama.
Za kraj, ne uzimajte imunitet zdravo za gotovo. Mnogo je lakse i bezbolnije spreciti bolest, nego je leciti, bolovati i provoditi vreme po lekarima. Cuvajte svoje zdravlje.
Odlican post! Ja sam imala ogroman pad imuniteta, usled nespavanja i stresa. Mesec dana sam provela u krevetu, sa aftama po usnoj duplji i usnama i temperaturom. Prvih 5 dana sam konstantno spavala.
ReplyDeleteOd tada cesto imam problem sa prehladama i aftama. Sve dok nisam promenila nacin razmisljanja, prestala da se nerviram i pocela da brinem o sebi i slusam svoj organizam sta mi trazi. Moram probati taj Imunoglukan. :)
Da, razmišljanje je ipak ključ svegs :) Što bi rekli, ne postoje dobro i loše vreme ili dobar i loš dan, postoje samo vreme i dan :)
ReplyDelete